Maria7 писал(а):Эха писал(а):Да... в нашем возрасте многие до такого додумываются... недавно с мамой в салон пошла - там девочка 13-14 лет губы накачивала
Я извиняюсь, а сама-то ты что, в том салоне делала-?
И ещё когда молодёжь смотрит глянцевые журналы всяких моделей...то надо ( не мелким шрифтом), а очень и очень крупным и жирным шрифтом писать в журналах,о том что :
все модели на фотографиях проходили дополнительную компьютерную обработку. И 50% всех дефектов замазано и заретушировано.
Тогда поубавится народу в пластических клиниках.
Зашёл сюда а тут такое! )
спортом надо заниматься и питаться сбалансированно согласно своему метаболизму. Тогда можно выглядеть круче чем в журналах. Держание формы только за счет питания, не очень хорошо, потомучто нетренированные мышцы и застоявшийся метаболизм со временем покажут дряблость тела.
В поговорке "движение это жизнь" очень много смысла. Никакие диеты, пластические операции, пояса-вибраторы и прочая хрень, не добаят здоровья и долголетия организму.
Самые лучшие виды спорта для таких целей фитнес и бодибилдинг. Занятия с отягощениями лучше всего делают тело подтянутым, упругим, а кардио нагрузки сжигают жировые отложения.
При правильном питании: 5-6 раз в день приемы пищи, состав белков, жиров, углеводов подбирается по соматотипу, нагрузкам и целям. Всё это отлично работает. И лучше ничего не изобретено.
Редкие приему пищи 1-2 раза в день заставляют стоять метаболизм на месте и жиросжигаение ухудшается. Всякие чипсы, роллтоны,картошка быстрого приготовления приносят только вред.
К примеру, Эльвира 45 лет, фото без фотошопа, без операций и голодовок:
До:
После:
Ещё годом позже:
Разница между фото 4 года. Став старше на 4 года, она выглядит только лучше. И это спорт и питание. Что может мешать делать в себе такие изменения? лень.
Спорт терпеть не могу,а вот танцами занимаюсь ежедневно плюс турник дома есть,тоже нечего.Переплевывать девушек с обложек у меня в планы не входит.Меня надолго не хватает.Загоришься обычно,а потом понимаешь,что все это навязано из вне и на самом деле нет острой потребности худеть.Для справки я не толстая,просто есть небольшой привес 
